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Ecco qualche consiglio pratico per sapere come e quando inserire le prugne secche nella propria dieta alimentare quotidiana. Ed esaltarne in questo modo le virtù snellenti. Toggle navigation.

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Ma preparatevi a, che hanno un effetto lassativo sarà potenziato. Non è possibile utilizzare altri prodotti, è sufficiente per 2 settimane ci sono le prugne secche, inondato di acqua bollente con la serata.

La dieta delle 10 prugne: cosa mangiare per dimagrire velocemente

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Qui è importante rispettare il fabbisogno giornaliero di non più di ml e a condizione che le prugne deve essere accuratamente lavato prima del trattamento.

Frullati, che comprende prugne e yogurt, è molto nutriente e allo stesso tempo una potente lassativo.

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Ci sono raccomandazioni a bere invece di cena o prima di andare a dormire, ma in questo caso, preparatevi a non dormire e trascorrere la maggior parte della notte in bagno. Molto più utile sarebbe quello di sostituire la loro colazione.

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Facilmente si prepara, a basso contenuto calorico, perfettamente purifica l'intestino e fornisce energia per tutta la giornata. Alternativo per il formaggio colazione — farina d'avena con l'aggiunta di prugne secche.

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Questi due prodotti sono perfettamente combinati tra loro. La principale caratteristica utile di tale specialità — lungo la saturazione, il che permette di spuntini senza aspettare il pranzo.

  • Il succo di prugna è ricco di fibre, potassio, vitamina A e antiossidanti.
  • La dieta delle 10 prugne è un regime alimentare molto particolare che consente di dimagrire velocemente e senza sforzi.
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  • Come dicono gli scienziati, se mangiato ogni giorno per 5 pezzi di prugne secche, è possibile dimenticare i problemi digestivi.

Una ricetta. In una tazza versare 5 cucchiai di fiocchi d'avena e 1 cucchiaino. Versare ml di acqua bollente.

Le prugne per perdere peso - La Stampa

Coprire, lasciare agire per 5 minuti. Aggiungere 1 cucchiaio di miele e arbitrariamente pezzetti di prugne secche.

Mescolare accuratamente.

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Dall'alto cospargere di noci tritate non più di 3 core. Lasciare gonfiare per un paio d'ore sotto il coperchio.

Prugne per dimagrire: ricette e consigli

Come funziona la dieta delle 10 prugne? Questo regime alimentare — che andrebbe seguito sempre dopo aver richiesto il parere del medico — dura una settimana e prevede due giorni liberi di solito il week endil cui è possibile mangiare qualsiasi cosa. La dieta sfrutta le qualità delle prugne, combinate con quelle della verdura e della frutta di stagione.

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